應該如何遠離青光眼

青光眼的出現嚴重的話，會讓患者失明。所以遠離青光眼成為大家非常關注的焦點。那麼應該如何遠離青光眼？專家介紹：青光眼的形成普遍認為與眼的遺傳、發育和眼球的老化等多種因素有關，也與生活中的日常習慣密不可分。應該如何遠離青光眼？青光眼的發病有多種因素，包括眼球本身結構的因素、遺傳因素、神經血管系統及環境因素等。其中，有四類人最容易得青光眼，我們需要注意：一是工作壓力大、生活無規律、容易發脾氣、

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青光眼的出現嚴重的話，會讓患者失明。所以遠離青光眼成為大家非常關注的焦點。那麼應該如何遠離青光眼？專家介紹：青光眼的形成普遍認為與眼的遺傳、發育和眼球的老化等多種因素有關，也與生活中的日常習慣密不可分。

應該如何遠離青光眼？

　　青光眼的發病有多種因素，有眼球本身結構的因素、遺傳因素、神經血管系統及環境因素等。其中有四類人最容易得青光眼，我們要注意：

　　一是工作壓力大、生活無規律、容易發脾氣、日常情緒波動較大的人。

　　二是糖尿病、甲狀腺疾病等內分泌疾病患者。

　　三是近視眼和遠視眼患者。

　　四是家中有親屬患有青光眼的人。由於遺傳因素，這類人患青光眼的機率會比其他人高出約10倍。

所以在此提醒：

　　第一、不要長時間閱讀書報，也不要在暗室及弱光條件下工作或逗留；不要看光线較暗的電影；看電視時要有一個弱光燈照明；夜間失眠時應將燈打開。

　　第二、生活規律，科學安排飲食起居。每日要有足夠的休息和睡眠，每晚睡前用溫水泡腳，戒除煙酒。不吃或少吃辛辣食物，保持大便通暢，並注意不要在短時間內或晚睡前大量飲水，以防眼內房水增多，眼壓升高。

　　第三、要樂觀，胸懷開朗，情緒穩定，避免精神緊張或生氣。心情鬱悶、過度激動均可使眼神經血管調節功能失調，睫狀體充血，房水產生過多，瞳孔散大，眼壓升高。