白領要提防「視覺亞健康」

身體容易疲勞、腸胃不適、睡眠不良，流行於城市人群中的亞健康狀態，已逐步引起了人們的重視，而「視覺亞健康」對於大部分人來說，還是一個陌生的名詞。近年來眼科疾病日益上升，糖尿病眼病、高血壓眼病，以及「乾眼症」患者成倍增加。醫生介紹說，這些前來就診的病人，眼睛並沒有明顯的器質性問題，但是他們眼睛的亞健康狀態，如眼睛模糊、疲勞、乾澀，有時甚至出現頭痛、慢性結膜炎等症狀，卻給他們的工作和生活帶來了困擾。

作者：

　　身體容易疲勞、腸胃不適、睡眠不良，流行於城市人群中的亞健康狀態，已逐步引起了人們的重視，而「視覺亞健康」對於大部分人來說，還是一個陌生名詞。近年來眼科疾病日益上升，糖尿病眼病、高血壓眼病，以及「乾眼症」患者成倍增加。

　　醫生介紹說，這些前來就診的病人，眼睛並沒有明顯的器質性問題，但他們眼睛的亞健康狀態，如眼睛模糊、疲勞、乾澀，有時甚至出現頭痛、慢性結膜炎等症狀，卻給他們的工作和生活帶來了困擾。特別是對職業女性來說，更易引發乾眼症以及化妝性眼病。眼科專家提醒說，定期做眼科檢查，不僅可以及時發現眼睛亞健康的狀態，還能及早發現身體機能的異變，非常必要。

　　女性化妝不当易「傷」眼

　　女性化妝不当很容易造成「化妝性眼病」，由於眼瞼皮膚薄嫩，富含血管，對化妝品的刺激比較敏感，不正確的眼部化妝會引起皮膚過敏、結膜發炎，嚴重的還會造成中毒致畸。有三種情況：角膜真菌、角膜灼傷和結膜炎。國外調查證實，睫毛筆中常發現有茄病鐮刀菌污染，而這種菌類易引起人們的角膜真菌病。一支新的睫毛筆，使用前其污染率僅佔1.5%左右，在使用過程中，其污染率劇烈上升到60%左右。還有燙髮過程中所使用的冷燙精，是一種鹼性極強的藥物，若稍有疏忽將冷燙精濺入眼睛中，輕則會灼傷角膜，嚴重時會發生眼球萎縮、角膜混濁，甚至會由此誘發白內障等眼科疾病。另外，化妝品粉塵顆粒落入眼內，則是引起結膜炎的重要原因。

　　職場焦慮加劇「視覺亞健康」

　　「眼睛是心靈的窗戶」，透過眼睛很容易看到一個人的快樂或憂傷。但鮮為人知的是，眼睛也是壓力器官，情緒不良、壓力過大，也會反過來影響到眼睛的運作狀況。當人們出現緊張、焦慮和抑鬱等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺資訊加工功能都處於低水平工作狀態，會直接導致水晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協調，最終出現一系列症狀，比如頭痛、噁心、眼漲、視物模糊等，被稱為「雙眼視功能異常」。如果此時去進行眼部檢查的話，一般不會發現眼睛有任何器質性病變，更無需藥物治療，而是透過一些訓練、情感疏導和休息就能恢復。

　　一般來說，女性更容易產生職場焦慮，這也可以解釋為什麼在眼科門診中由焦慮而引起「視覺亞健康」的女性患者要高於男性患者。「職場上焦慮、睡眠不足，或是藉助於酒精、菸草緩解壓力的方式更加劇了『視覺亞健康』症狀。酒精、菸草對於眼睛的傷害毋需置疑，而空氣污染、睡眠不足，都會加劇眼睛亞健康。」

　　其實，通過眼科檢查，還能反映出很多身體問題。真正的眼部體檢應包括問診、眼底鏡檢查、眼部B超檢查等諸多步驟。對於成人來說，眼部檢查可以控制在一年一次或兩年一次；而對於兒童來說，最好能做到每6個月進行一次眼部檢查，以及時發現眼睛問題。「對於那些患有視覺亞健康的職場人士來說，定期眼檢可以給他們提個醒，同時也灌輸給他們正確的用眼知識，改變他們不健康的用眼習慣，將外部傷害降至最低。」

關鍵詞：

眼科醫院