霧霾天如何護眼？

霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫、胺、酚等，這些化學物質刺激眼睛可導致非感染性結膜炎，主要表現為畏光、刺激、眼紅、眼癢等。戴口罩可以將一部分有害粒子擋在呼吸道之外，但眼睛不能戴口罩，有害粒子就會依附到眼角膜上，造成對眼睛的損傷。如果眼睛刺痛、發脹、有異物感，偶有燒灼感、刺激感、癢感，眼紅、流淚等情況，就要提高警覺，最好及時到醫院進行眼健康檢查和診治，以確保眼睛健康不受影響和危機。

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　　霧霾的主要成分是大氣層中的粉塵、顆粒物、二氧化硫、胺、酚等，這些化學物質刺激眼睛可導致非感染性結膜炎，主要表現為，畏光、刺激、眼紅、眼癢等。

　　戴口罩可以將一部分有害粒子擋在呼吸道之外，但眼睛無法戴口罩，有害粒子就會依附到眼角膜上，造成對眼睛的損傷。如果眼睛刺痛、發脹、有異物感，偶有燒灼感、刺激感、癢感，眼紅、流淚等情況，就要提高警覺，最好及時到醫院進行眼健康檢查和診治，以確保眼睛健康不受影響和危害。

　　在冬季，霧霾天頻頻襲來，應該如何保護眼睛？專家表示需要注意以下8點：

　　1. 要有意識地多眨眼，讓淚液經常清洗角膜。

　　2、減少霧霾天氣在室外逗留時間，降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的損害。

　　3. 在家要禁閉門窗，避免生活所在的室內環境受到污染，影響眼睛健康。

　　4、霧霾天氣外出歸來後，要及時清洗身體皮膚，用流水沖洗眼睛，減少細菌附著的時間，保護眼睛健康。

　　5、自淨力差的人在霧霾天最好不要配戴隱形眼鏡，因為隱形眼鏡會影響角膜表面正常代謝，不利顆粒物排出。如果不得不配戴，最好隨身攜帶專用護理液。從外面走進室內時，及時取下鏡片，放到護理液中浸泡，再次配戴時，需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。

　　6、霧霾天，愛化妝的女士要注意化妝衛生。因為在眼表和眼周，化妝的殘留物容易在潮濕環境下造成微生物滋生污染，進而產生毛囊炎和慢性結膜炎；此外，塗睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行為，更易將空氣中的顆粒物附著在睫毛上，造成對眼睛的傷害。

　　7、霧霾天氣出現眼部不適時，切忌不能揉眼睛，可以採用眼藥水消除眼部炎症，緩解眼部不適，預防眼部疾病，保證眼睛健康。

　　8、此外，霧霾天應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物也是很好的防護方法。