霧霾天如何護眼？

入冬以來，全國各地不斷遭到「霧霾」侵襲，人們出門呼吸的空氣是污染的，望眼觀看的世界是模糊的，「生活在清晰的城市裡，努力為自己撐起一把綠色的『保護傘』」已然成為多少人夢寐以求的生活狀態。細菌的長期攝入，使身體的機能無法與之抗衡，最後甘拜下風成為一名病患。生活在高度污染的城市，無可避免細菌攝入身體，但是攝入的多與少在一定程度上，我們可以掌控，因此做好眼部保護預防工作也是至關重要。應該如何

作者：

　　入冬以來，全國各地不斷遭到「霧霾」侵襲，人們出門呼吸的空氣是污染的，望眼觀看的世界是模糊的，「生活在清晰的城市裡，努力為自己撐起一把綠色的『保護傘』」已然成為多少人夢寐以求的生活狀態。細菌的長期攝入，使身體的機能無法與之抗衡，最後甘拜下風成為一名病患。

　　生活在高度污染的城市，無可避免細菌攝入身體，但是攝入的多與少在一定程度上，我們可以掌控，因此做好眼部保護預防工作也是至關重要的。

應該如何保護眼睛？專家表示需要注意以下8點：

　　1. 要有意識地多眨眼，讓淚液經常清洗角膜。

2. 減少霧霾天氣在室外逗留時間，降低霧霾天氣會對眼睛健康造成的損害。

3. 在家要禁閉門窗，避免生活所在的室內環境受到污染，影響眼睛健康。

4、霧霾天氣外出歸來後，要及時清洗身體皮膚，用流水沖洗眼睛，減少細菌附著的時間，保護眼睛健康。

5、自淨力差的人在霧霾天最好不要配戴隱形眼鏡，因隱形眼鏡會影響角膜表面正常代謝，不利顆粒物排出。如果不得不配戴，最好隨身攜帶專用護理液。從外面走進室內時，及時取下鏡片，放到護理液中浸泡，再次配戴時，需滴幾點人工淚液沖洗眼睛。

6、霧霾天，愛化妝的女士要注意化妝衛生。因為在眼表和眼周，化妝的殘留物容易在潮濕環境下造成微生物滋生污染，進而產生毛囊炎和慢性結膜炎；此外塗睫毛膏、貼眼睫毛等化妝行為，更易將空氣中的顆粒物附著在睫毛上，造成對眼睛的傷害。

7、霧霾天氣出現眼部不適時，切忌不能揉眼睛，可以採用眼藥水消除眼部炎症，緩解眼部不適，預防眼部疾病，保證眼睛健康。

8、霧霾天應多飲水，注意飲食清淡，少食刺激性食物也是很好的防護方法。