如何預防小孩看多電視患遠視

小孩都喜歡看電視，特別是動畫片，這可是他們的主要娛樂方式之一。但許多時候，父母擔心孩子在電視前待太久，會把電視放在比較高的位置，然而專家提醒：這樣反而會讓孩子更容易患上遠視眼。那麼，父母在孩子看電視時，要如何預防他們遠視呢？應該採取哪些措施？ 1、電視放置的高度有些家庭為了怕孩子亂動電視機，把它放得很高。這樣並不好。看電視一段時間後，會覺得頸部特別累。合適的高度一般認為螢幕中心和觀眾

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　　小孩都喜歡看電視，特別是動畫片，這是他們的主要娛樂方式之一。但是許多時候，父母為了怕孩子在電視前待得太久，會把電視放在比較高的位子，但專家提醒說：這樣會讓孩子更容易患上遠視眼。

　　那麼父母在孩子看電視時，要如何預防他們遠視呢？要做哪些措施？

　　1、電視放置的高度

　　有些家庭為了怕孩子亂動電視機，把它放得很高。這樣不好。看電視一段時間以後，會覺得頸部特別累。合適的高度一般認為螢幕中心和觀眾眼部水平差不多就行，或略低一些。同時，還要注意不能把電視機放得太斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清，而且易引起眼疲勞，甚至可能導致斜視。

　　2、電視放置的距離

　　在看電視時，人的眼睛不僅要受到強光亮度的刺激，同時由於圖像的不斷閃動，眼睛容易疲勞。人的位置距電視機愈近，受刺激愈大，也就愈易造成眼疲勞。特別對於遠視患兒，由於距離太近，眼部調節和輻辏作用明顯增強，很快就會出現視疲勞。電視機安置的最佳距離是螢幕對角線的4～6倍或再遠一些。

　　3、電視的亮度

　　如果把電視的亮度和對比度調得很強，或把房間弄得很暗，以為這樣圖像可以更清楚，其實這樣不好，明暗的反差很大，很易導致眼疲勞。故晚上看電視最好在房內保留一盞低功率的電燈，使環境有微弱的光線，電視機的亮度和對比度要適當，不要太強，這樣層次豐富，效果最好，看起來不費眼。

　　4、看電視的時間長短

看電視最好不要凝視數小時不休息，可以在更換節目時閉眼休息一下，或把視線暫時移向別處，使眼睛得到調節。遠視患兒最好少看電視或時間不要過長。

　　專家提醒，父母要盡量幫孩子多培養愛好，多去戶外運動，這樣不僅有利於他們的身體健康，也有利於他們的智力發展。另外，一定要保護兒童的眼睛。

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